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Vi aspettiamo per praticare yoga insieme,

esploreremo tutto ciò che lo yoga e una buona attività fisica possono offrire,

riportando l'attenzione dall'esterno all'interno per acquisire una nuova consapevolezza.

Abbiamo diversi tipi di lezione adatte a tutte le età, a principianti e non

CALDA e DINAMICA

oppure

DOLCE e RILASSANTE

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ORARI

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Per qualsiasi informazione puoi contattarci al numero +393451776302

oppure inviare una mail a behrangyoga@gmail.com

Saremo lieti di rispondere a tutte le tue domande!

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Lavoriamo sulle tecniche di concentrazione e rilassamento.

Ad ogni movimento e ad ogni posizione è abbinata una respirazione; la pratica consapevole di questa attività agisce in profondità nel nostro corpo, nella mente e nello spirito.

Praticare yoga con costanza porta molti BENEFICI, ti aiuta a

• aumentare la consapevolezza del corpo e della mente

• aumenta la capacità di osservare la mente e l’effetto che ogni pensiero ha sul nostro corpo

• capire meglio le tue emozioni e l’origine dei tuoi pensieri e a comprendere il motivo dei tuoi comportamenti

• agire sui pensieri calmando la mente

• ridurre lo stress e l’ansia