Workshop Yoga a Roma – 22 e 23 Novembre 2025

Segreti degli Yoga Sutra & Arm Balance Flow

Due giornate di pratica, filosofia e meditazione in movimento con Behrang Yoga, a Grottaferrata (Roma).
Un’esperienza dedicata a chi desidera approfondire la consapevolezza del corpo, del respiro e della mente attraverso lo studio degli Yoga Sutra e le tecniche di equilibrio sulle mani.

Luogo: Via Vecchia di Marino 28, Grottaferrata (RM) – 00046

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Sabato 22 Novembre – Segreti degli Yoga Sutra

Il corpo come meditazione in movimento

Scopriremo i significati profondi di śaithilya (rilascio dello sforzo) e ananta samāpatti (unione con l’infinito).
Una pratica fluida e meditativa per vivere gli insegnamenti degli Yoga Sutra attraverso il corpo e il respiro,
dove ogni movimento diventa consapevolezza e ogni pausa diventa silenzio.

Uniremo abhyāsa (pratica costante) e vairāgya (lasciar andare) in un flusso dinamico e presente,
una vera Kriya Dhyāna, la meditazione nel movimento.

Quando la mente si apre e ascolta il corpo, nasce lo spazio interiore.

Orario: 9:00 – 13:00
Costo singola giornata: 120 €

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Domenica 23 Novembre – Arm Balance Flow

Equilibri su mani e braccia

Un viaggio tra forza, leggerezza e concentrazione.
Studieremo più di 12 posizioni di equilibrio sulle mani, analizzandole singolarmente con attenzione a respiro, allineamento e presenza interiore.

Attiveremo ha–Mūla, tha–Uḍḍīyāna e tha–Kaṭi Bandha per radicare, sollevare e creare spazio nelle anche,
unendo la stabilità di śakti con la leggerezza del prāṇa.

Attraverso dr̥ṣṭi (sguardo consapevole), bandhāḥ (sigilli energetici) e dhāraṇā (concentrazione),
scopriremo l’equilibrio come forma di meditazione in azione.

Forza radicata, energia fluida, mente silenziosa.

Orario: 9:00 – 13:00
Costo singola giornata: 120 €
Entrambi i giorni: 200 €

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Iscrizioni e pagamento

Per confermare la partecipazione, effettua il bonifico con i seguenti dati:

Intestato a: BEHRANG DANESH ESHRAGHI
IBAN: IT26V0608501002000000022102
Causale: Workshop Yoga sabato e/o domenica – Nome e Cognome

Dopo il pagamento, invia la ricevuta via email o WhatsApp per completare l’iscrizione.

Informazioni utili

  • È possibile partecipare a una sola giornata o a entrambe.

  • Posti limitati per garantire un’esperienza personale e guidata.

  • Si consiglia di portare tappetino, acqua e un quaderno per appunti.