Tantra & Yoga Somatico: il corpo come via alla verità

Nel mondo moderno si pensa ancora allo yoga come a una serie di posizioni perfette, da raggiungere con sforzo e volontà.
Ma ci sono vie dello yoga che non partono dalla mente: partono dal corpo.

Sia il Tantra che lo Yoga Somatico condividono una visione comune:

Il corpo non è un ostacolo alla spiritualità.
Il corpo è il portale.

Non si cerca di dominare il corpo con la mente, ma di ascoltarlo, di risvegliarne l’intelligenza interna, di tornare interi.

Tantra: presenza, respiro, sensazioni

Nel Tantra il corpo non viene negato o superato.
Si entra nelle sensazioni, si respira con ciò che c’è, si accoglie ogni aspetto della propria energia:

  • emozioni

  • tensioni

  • desideri

  • espansioni e contrazioni

  • pulsazioni del respiro

Il Tantra insegna che tutto ciò che è vivo dentro di noi è sacro.

Non c’è separazione tra esperienza fisica e consapevolezza.

Yoga Somatico: consapevolezza incarnata

Lo Yoga Somatico traduce questa visione nella pratica contemporanea:

  • movimenti lenti e fluidi

  • nessun ideale estetico da raggiungere

  • scoperta interna invece che prestazione

Attraverso micro-movimenti e ascolto attento, il sistema nervoso si riequilibra, le tensioni si sciolgono, la presenza si accende.

Non pratichiamo per cambiare il corpo,
ma per tornare a sentirlo davvero.

E quando il corpo torna sensibile, anche la mente diventa più chiara.

Quando Tantra e Somatic Yoga si incontrano

Due domande guidano entrambe le vie:

  • Cosa sto sentendo adesso?

  • Cosa mi sta dicendo il mio corpo?

Tantra e approccio somatico non cercano la fuga dall’esperienza,
ma la piena immersione in essa.

👉 L’energia e la coscienza si incontrano nel corpo
👉 Ogni sensazione diventa una porta
👉 La verità non si pensa, si sente

Questa pratica è trasformativa perché reintegra ciò che spesso dividiamo:

  • spirituale e materiale

  • interno ed esterno

  • piacere e presenza

  • movimento e quiete

Una spiritualità incarnata

Il ritorno al corpo è il ritorno alla verità:

La verità non è un concetto.
La verità è un’esperienza.

Qui, ora.
Nel respiro, nella pelle, nel cuore che si muove.

Questa è la base di una pratica yogica viva.

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