Somatic Yoga Teacher Training Online
Corso di Specializzazione: L’Approccio Somatico Integrato dallo schermo di casa
🏛️ Preferisci l'esperienza dal vivo a Torino? [Scopri qui il corso in presenza]
Porta la tua pratica e il tuo insegnamento a un nuovo livello di consapevolezza, ovunque tu sia. Il Somatic Yoga Teacher Training Online è un percorso di 50 ore progettato per chi desidera unire la saggezza dello Yoga (Vinyasa, Hatha e Yin) alle scoperte del movimento somatico, con la flessibilità della formazione a distanza.
Imparerai a guidare l'esperienza yoga attraverso l’ascolto profondo e il rilascio delle tensioni.
Dettagli e Frequenza del Corso Online
Quando: Dal 25 Marzo al 27 Maggio 2026.
Orario: Ogni mercoledì, dalle 18:00 alle 21:00.
Dove: Diretta Live su Google Meet (con spazio per domande e feedback in tempo reale).
Cosa Imparerai in questo Percorso Online
Fondamenti del Somatic Yoga: Storia e principi per integrare l'approccio somatico nella pratica contemporanea.
Consapevolezza e Propriocezione: Tecniche di body scan, micro-movimenti e respiro radicato da praticare nel tuo spazio protetto.
Integrazione negli Stili: Come applicare il concetto somatico a lezioni di Vinyasa, Hatha e Yin Yoga con lentezza e presenza.
Sequenze Innovative: Creare classi che valorizzino la sensibilità individuale, adattando posture e transizioni con strumenti moderni.
Mindfulness in Movimento: Pratiche di respirazione consapevole e meditazione esperienziale per regolare il sistema nervoso.
Comunicazione Empatica Online: Imparare a guidare con precisione e calore anche attraverso lo schermo, offrendo feedback sicuri.
Cosa faremo insieme (Il Programma)
Ho diviso il percorso in tre parti per darti il tempo di sentire i cambiamenti sul tuo corpo e poi trasmettere queste tecniche anche agli altri.
1. Sentire il corpo e capire le basi
Cos’è davvero l’approccio somatico e perché cambia il modo di fare yoga. Impareremo ad "ascoltare" i segnali del corpo con esercizi semplici di radicamento e respiro. Faremo un laboratorio di Hatha Yoga dove non conta come appare la posizione da fuori, ma come viene percepita nei muscoli e nelle articolazioni.
2. Fluidità e relax: Vinyasa e Yin Yoga
Qui portiamo il movimento somatico nelle sequenze più dinamiche del Vinyasa (muovendoci con lentezza e fluidità) e nel rilascio profondo dello Yin Yoga. Capirai come sciogliere le tensioni accumulate e come usare il respiro per calmare la mente e il sistema nervoso.
3. Insegnare con sicurezza e cuore
Nell'ultima parte ti aiuto a creare le tue lezioni. Vedremo come accogliere le persone, come parlare in modo empatico e come adattare lo yoga a chi hai davanti. Faremo pratica insieme e ti darò dei consigli per portare queste abitudini di ascolto anche nella tua vita di tutti i giorni.
Questo corso fa per te se:
Insegni Yoga (o pratichi da tanto) e senti il bisogno di aggiungere qualcosa di più profondo e "sentito" alle tue lezioni.
Lavori nel benessere (operatrice olistica, counselor) e vuoi nuovi strumenti per aiutare le persone a connettersi con il proprio corpo.
Vuoi semplicemente stare meglio e scoprire come la mindfulness e lo yoga somatico possono aiutarti a gestire lo stress.
Certificazioni
Alla fine del corso non avrai solo nuove competenze, ma anche i riconoscimenti ufficiali:
Il Certificato di Somatic Yoga Teacher della scuola (valido come ore di formazione continua Yoga Alliance).
Se ti serve per lavorare, puoi richiedere il Diploma Nazionale Libertas/CONI e il tesserino tecnico (costa 55€ per il primo anno).
Materiali Didattici e Supporto alla Formazione
Ogni partecipante al Somatic Yoga Teacher Training (50 ore) riceve una dotazione completa di strumenti studiati per accompagnare lo studio e la futura attività professionale:
Manuali e Dispense in PDF: Documentazione approfondita sulla teoria e la pratica dello yoga somatico, utile per consultare i concetti chiave in ogni momento.
Guide Pratiche agli Esercizi: Schede dettagliate sui movimenti visti a lezione, pensate per agevolare l'allenamento della consapevolezza anche nel proprio spazio quotidiano.
Spunti di Riflessione Personale: Domande e tracce di journaling per integrare l'esperienza vissuta nel training con la propria pratica abituale.
Esercitazioni Individuali e di Gruppo: Attività mirate a consolidare le competenze tecniche e a rendere l'insegnamento più fluido e sicuro.
L’Approccio Formativo: Un Metodo Integrato
Il percorso formativo si sviluppa su tre pilastri fondamentali, per garantire una preparazione completa sia a livello personale che professionale:
Sviluppo della Pratica Personale
La formazione parte dall'ascolto profondo e dalla consapevolezza corporea dell'allievo. Questo lavoro su di sé è la base necessaria per trasmettere lo yoga somatico in modo autentico.Competenze Tecniche e Didattiche
Si apprende come guidare classi collettive o sessioni individuali, imparando ad adattare le proposte alle necessità specifiche delle persone e all'atmosfera che si crea in aula.Applicazione Professionale
Vengono forniti strumenti versatili che possono essere integrati non solo nelle lezioni di yoga, ma anche in percorsi di mindfulness, meditazione e consulenza del benessere.
Questo programma è strutturato per offrire competenze reali e concrete, spendibili immediatamente nell'ambito della consapevolezza e del movimento consapevole.
Modalità di Iscrizione
Scegli la modalità più comoda per te e riserva il tuo posto nel percorso di formazione.
Offerta Early Bird – Risparmia €100
Iscriviti entro il 09 Marzo 2026 per approfittare della quota agevolata:
Quota Early Bird: €750 (invece di €850).
Puoi scegliere:
Soluzione Unica: €750 entro il 09/03/2026.
In 2 Comode Rate:
1ª rata: €450 entro il 09/03/2026 (per bloccare il prezzo e il posto).
2ª rata: €300 entro il 09/04/2026.
Quota Standard (Dopo il 09 Marzo 2026)
Per le iscrizioni successive al 09/03/2026, la quota è di €850, rateizzabile come segue:
1ª rata: €550 al momento dell’iscrizione.
2ª rata: €300 entro il 09/04/2026.
Come Iscriversi:
Effettua il bonifico a:
Beneficiario: Behrang Danesh Eshraghi
IBAN: IT26V0608501002000000022102
Causale: Somatic Yoga Teacher + Tuo Nome e Cognome
Invia la ricevuta:
Manda una mail a behrangyoga@gmail.com allegando la contabile del bonifico e i tuoi dati per la fatturazione (Nome, Cognome, Codice Fiscale e Indirizzo di residenza).Conferma: Riceverai una mail di conferma con il benvenuto ufficiale nel training
Informazioni Utili
⏳ Posti limitati: L'offerta è valida fino al 25/03/2026 o fino a esaurimento posti per garantire la qualità del lavoro di gruppo.
💬 Hai domande? Scrivimi su WhatsApp al 345 1776302 per una consulenza rapida.
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