Benefici dello Yoga Somatico
(Somatic Yoga – Corso Online e a Torino)
Lo Yoga Somatico è una pratica evolutiva basata sulla verità del corpo e sull’ascolto delle sensazioni interiori.
Non importa l’età, l’esperienza o la flessibilità: lo yoga è per tutti. E quando pratichi senza forzare, senza confronti, senza maschere… inizi a ritrovare la tua verità, la base di ogni percorso yogico.
Perché scegliere lo Yoga con approccio Somatico?
✅ Riduce tensioni muscolari, dolori cervicali e lombari
✅ Rende il movimento fluido, naturale, senza rigidità
✅ Migliora postura, equilibrio e coordinazione
✅ Favorisce calma mentale e regolazione del sistema nervoso
✅ Potenzia la consapevolezza corporea nella vita di tutti i giorni
✅ Rinforza il corpo senza sforzo eccessivo
✅ Aiuta a gestire stress, ansia e stanchezza emotiva
Lo yoga somatico rispetta il tuo corpo e ti aiuta a muoverti nel mondo con più libertà e presenza.
Il corpo come guida: neuroscienze e ascolto
Nel Somatic Yoga, ogni movimento:
riorganizza schemi posturali poco funzionali
scioglie contrazioni accumulate con lo stress
riattiva la vitalità del corpo
È un percorso di rieducazione del sistema nervoso che porta maggiore resilienza, centratura e benessere profondo.
Una pratica per tutti
Lo Yoga Somatico non divide: include.
Chiunque può beneficiarne — dal principiante all’insegnante esperto.
Non cerchiamo la perfezione esterna della posa:
ci interessa la verità di ciò che senti dentro.
Perché lo yoga è, prima di tutto, autenticità.
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📌 Somatic Yoga Teacher Training Online – 50 ore
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Un weekend di pratica, filosofia e meditazione in movimento.
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