Somatic Yoga Teacher Training Online
Corso di specializzazione in Yoga Somatico
Un percorso dedicato all’incontro tra yoga e approccio somatico, per approfondire il modo in cui il corpo si organizza, si orienta e passa da una forma all’altra.
Attraverso teoria ed esperienza pratica studieremo alcuni principi del movimento somatico e la loro applicazione agli āsana, al prāṇāyāma, alla meditazione, all’Hatha Yoga e al Vinyasa Yoga.
La formazione si svolge online in diretta su Google Meet.
Scegli una delle due edizioni
Il corso viene proposto in due edizioni separate. Programma, materiali e certificazione sono gli stessi; cambia la distribuzione degli incontri.
Edizione Weekend
3–4 ottobre 2026
31 ottobre–1 novembre 2026
28–29 novembre 2026
Orario: 9:00–18:00
Durante la giornata sono previste pause regolari e una pausa pranzo di circa un’ora, generalmente intorno alle 13:00.
Edizione Settimanale
Dal 7 ottobre al 9 dicembre 2026
Ogni mercoledì dalle 18:00 alle 21:00
Gli argomenti vengono sviluppati progressivamente nel corso dei dieci incontri.
Struttura della formazione
Fondamenti dello yoga
Una breve introduzione crea una base comune per il lavoro successivo.
Āsana
La postura viene considerata sia nella sua forma sia come esperienza corporea, lasciando spazio a differenti possibilità di adattamento.
Prāṇāyāma
Vedremo la relazione tra respirazione e pratica yoga, distinguendo l’ascolto del respiro dalle tecniche strutturate della tradizione del prāṇāyāma.
Meditazione
Approfondiremo il ruolo dell’attenzione e dell’osservazione nell’esperienza dello yoga.
Principi del movimento somatico
Il lavoro somatico invita a riconoscere peso, sostegno, direzione e qualità del gesto, spostando l’attenzione dalla sola forma esterna al modo in cui il corpo costruisce un’azione.
Esploreremo il contatto con il suolo, i trasferimenti, la continuità e la possibilità di modificare il gesto in relazione alle caratteristiche individuali.
Developmental Movement Patterns
Una parte centrale del percorso è dedicata ai pattern evolutivi del movimento, organizzazioni fondamentali attraverso cui il corpo sviluppa coordinazione e orientamento.
Studieremo:
Breath Pattern – pattern respiratorio
Core-to-Distal – centro ed estremità
Head-Tail & Spinal – testa, coda e colonna
Upper-Lower – parte superiore e inferiore
Body-Half – organizzazione laterale
Cross-Lateral & Spiral – diagonali e spirali
Accanto a questi verranno introdotti principi come Yield and Push, Reach and Pull, linea mediana, rotolamenti, cambi di direzione e transizioni tra differenti posizioni.
Orientamento e spazio
Studieremo come sguardo, testa e cambi di posizione influenzano l’organizzazione del corpo.
Semplici esplorazioni di orientamento e tracking permetteranno di osservare il rapporto tra corpo, gravità e ambiente.
Pandicolazione
Verrà introdotto anche il principio della pandicolazione, attraverso la relazione tra attivazione volontaria e rilascio progressivo.
Questa esperienza verrà collegata agli altri temi del corso senza trasformarla in una tecnica isolata.
L’approccio somatico nello Yoga
Hatha Yoga
Gli elementi studiati verranno applicati agli āsana per comprendere meglio entrata, permanenza e uscita dalla postura.
Il lavoro permetterà di considerare struttura, mobilità e caratteristiche individuali senza cercare un’unica forma valida per tutti.
Vinyasa Yoga
Nel Vinyasa l’attenzione si sposterà sulle transizioni.
Studieremo continuità, trasferimento del peso, spirali e coordinazioni utili a collegare una postura alla successiva in modo più consapevole.
Costruire una pratica
La parte conclusiva è dedicata all’applicazione nell’insegnamento.
Lavoreremo su:
scelta e organizzazione delle proposte;
adattamenti;
indicazioni verbali;
costruzione di una pratica somatica;
applicazione nell’Hatha Yoga;
sviluppo di sequenze Vinyasa.
Lo scopo è acquisire strumenti utilizzabili con flessibilità, mantenendo la capacità di leggere ciò che accade nella pratica.
Materiale didattico
Durante la formazione verrà fornita la dispensa:
Developmental Movement Patterns
36 pratiche somatiche di respiro e movimento
Il materiale raccoglie esercitazioni dedicate ai principali pattern evolutivi e a temi come transizioni, orientamento, pandicolazione e integrazione.
Rimarrà disponibile anche dopo il corso come supporto allo studio personale.
A chi è rivolto
Il percorso è pensato per:
insegnanti di yoga interessati ad ampliare i propri strumenti;
praticanti che desiderano approfondire la comprensione del corpo e della pratica;
chi vuole conoscere l’approccio somatico e il suo utilizzo nello yoga.
Non è richiesta una precedente formazione specifica in ambito somatico.
Modalità online
Per partecipare sono sufficienti:
connessione internet stabile;
computer o tablet con videocamera e microfono;
spazio per distendersi e muoversi;
tappetino ed eventuali semplici supporti.
Gli incontri prevedono momenti di studio, pratica, domande e confronto.
Certificazione
Al termine viene rilasciato:
Attestato Somatic Yoga Teacher Training – 50 ore
Behrangyoga International Yoga School
La formazione può essere utilizzata come Continuing Education Yoga Alliance® attraverso la qualifica YACEP della scuola.
È inoltre possibile richiedere facoltativamente:
Diploma Nazionale Libertas e tesserino tecnico con qualifica di ISTRUTTORE SOMATIC YOGA
Quota aggiuntiva: €55.
Quota di partecipazione
€850
Pagamento possibile in tre rate:
€550 al momento dell’iscrizione
€150 entro il 31 ottobre 2026
€150 entro il 28 novembre 2026
La quota comprende formazione, materiali didattici e attestato finale.
Iscrizione
I 4 passi per iscriverti
La formazione è proposta a posti limitati, per mantenere uno spazio di studio e confronto raccolto. Prima dell’iscrizione chiediamo una breve presentazione del proprio percorso.
1. Invia la tua presentazione
Raccontaci brevemente la tua esperienza con lo yoga, l’eventuale attività di insegnamento e cosa ti interessa approfondire attraverso il Somatic Yoga Teacher Training.
Nel modulo potrai anche indicare quale edizione desideri frequentare:
Edizione Weekend
oppure
Edizione Settimanale
Puoi compilare il modulo online oppure inviare la tua presentazione via e-mail a behrangyoga@gmail.com.
2. Ricevi la conferma
Dopo aver letto la tua presentazione, ti comunicheremo la possibilità di partecipare alla formazione.
Insieme alla conferma riceverai il modulo d’iscrizione e le indicazioni per il pagamento della prima rata.
3. Invia i documenti
Compila e firma il modulo d’iscrizione e invialo insieme alla ricevuta del pagamento.
Allega anche i dati necessari per la ricevuta fiscale: nome e cognome, codice fiscale e indirizzo di residenza.
4. Ricevi la conferma definitiva
Dopo aver ricevuto il modulo firmato e la ricevuta del pagamento, ti invieremo la conferma definitiva.
Da quel momento il tuo posto nell’edizione scelta sarà ufficialmente riservato.